Question

Situación vital: Catalina es una persona de 45 años, obesa, sedentaria, con “achaques”, que nunca hace deportes ha escuchado que el ejercicio ayuda a quemar calorías y mantener sano el cuerpo. Como no sabe nada sobre el tema ni lo que a ella le conviene o no, se propuso empezar por lo básico: indagar al respecto para iniciar una rutina saludable de ejercicios. 1. Leer sobre las diferentes técnicas de levantamiento de pesas para aumentar la fuerza en los músculos. 2. Leer los beneficios del deporte en la salud. 3. Leer sobre como iniciar correctamente una rutina de ejercicios. 4. Leer un artículo médico que explique el por qué las personas queman calorías al hacer aeróbicos. 5. Leer sobre la forma de averiguar cómo está su nivel de condición física para saber cómo comenzar a hacer deporte. 6. Leer sobre las diferentes clases de actividades deportivas para escoger la que más le guste

Answer 1

Respuesta:

yo también lo necesito si te la responden me avisas :3