Question

Situación significativa:
En la actualidad debido a la pandemia COVID-19, la salud de Los estudiantes del 3° 4° y 5° año de secundaria de la Institución educativa N ° 88102 de Casma, están expuestos a contraer diversas enfermedades y debemos tomar conciencia del cuidado de nuestra salud. la importancia de la práctica de actividad física y el desarrollo de hábitos de higiene y alimentación. Estas acciones te permitirán mantenerte saludable, activo, seguro de ti mismo y con bienestar para enfrentar adecuadamente estos tiempos de emergencia sanitaria. Por ello, desde el área de Educación Física, te proponemos hacer una revisión y reflexión de los hábitos saludables que vienes poniendo en práctica en tu hogar, a fin de que identifiques si realmente benefician tu salud o si necesitas incorporar otros nuevos que te ayuden a prevenir enfermedades, y a enfrentar adecuadamente estos tiempos de emergencia sanitaria; Para ello, te invitamos a reflexionar con base en las siguientes preguntas:

¿Qué acciones podemos poner en práctica para disfrutar de una vida saludable?
¿Cómo podemos elaborar un plan de actividades saludables?

Answer 1

1) Hacer deporte ,comer saludable

2) tener un horario para hacer el deporte ,tener plata de comida saludable