SITUACIÓN: ¿DE QUÉ MANERA NUESTROS PENSAMIENTOS NOS PERMITEN REGULAR NUESTRAS EMOCIONES Y MEJORAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES? EMOCIONES EN LAS INTERRELACIONES PERSONALES LEE LA HISTORIA DE LA FAMILIA RODRÍGUEZ La familia Rodríguez está atravesando por un problema. La fábrica donde trabajaba el padre de la familia le redujo el sueldo al 50 % el primer año de pandemia y el siguiente se declaró en quiebra, por lo que perdió su trabajo. Él se siente frustrado y casi no se comunica con ningún miembro de la familia. La madre trabaja en un restaurante como ayudante de cocina y la hija mayor, como operadora telefónica. Ambas contribuyen con los gastos familiares, pero no es suficiente. El hijo menor cursa su último año de estudios. Todo este tiempo el padre está buscando trabajo, pero no consigue porque en este contexto de la COVID-19 le dicen que es persona de riesgo. Al padre, esta situación le provoca incomodidad y ansiedad, por lo que está pensando ir a su tierra para dedicarse a la agricultura y criar pollos. Sin dialogar previamente con su esposa, el padre comunica a su familia esta noticia y desata una serie de emociones y reacciones en su familia. Su esposa se enoja y siente dolida porque no le manifestó su decisión, ella siente miedo de que su familia se desintegre. La hija mayor, que está muy unida a su padre, se asombra; pero rápidamente le apoya, lo mira sonriendo y le dice que se va con él, porque trabaja como operadora y lo puede seguir haciendo de manera remota. Su hijo menor se entristece ante la noticia y empieza a llorar, porque no quiere viajar. Como cursará 5° у año, es promoción y quiere reencontrarse con sus amigos en las clases semipresenciales. La mamá piensa en su interior que ella puede buscar trabajo en provincia, pero no quiere herir los sentimientos de su hijo. Ella sabe lo importante que es para su desarrollo cursar su último año escolar con sus amigos. No quiere causarle tristeza. ¿que emocion/emociones te surgen al leer esta historia?
Respuestas a la pregunta
La emoción que siento al leer esta historia es de tristeza. Me da tristeza que la familia esté pasando por estos problemas y que el padre se sienta frustrado y casi no se comunique con ningún miembro de la familia. También me da tristeza que el hijo menor se entristezca ante la noticia y empiece a llorar, porque no quiere viajar.
A la pregunta de que manera nuestros pensamientos nos permiten regular nuestras emociones y mejorar las relaciones interpersonales, pienso que si pensamos en lo que podemos hacer para mejorar la situación, en lugar de enfocarnos en lo negativo, podemos ayudar a mejorar las relaciones interpersonales. Por ejemplo, en este caso, si la familia se concentra en lo que pueden hacer para ayudar al padre a encontrar un trabajo, en lugar de enfocarse en su frustración y en su falta de comunicación, pueden ayudar a mejorar la situación.
Con respecto a cómo nuestros pensamientos nos permiten regular nuestras emociones, pienso que si pensamos en las cosas positivas de la situación, en lugar de en lo negativo, podemos ayudar a regular nuestras emociones.
Como reflexion, me parece importante la comunicacion en las familias, asi como tambien el dialogo, ya que a veces los problemas no se resuelven si no hay una buena comunicacion y si no se habla de los problemas.