sistemas de ejercicios, que te ayuden a mejorar el estado inicial de tus cualidades
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Respuesta:5 ejercicios para mantener tu condición física
Pesas. El fortalecimiento de tus músculos es esencial para darle un empuje a tu cuerpo. ...
Subir escaleras. Este ejercicio aeróbico es de lo más accesible. ...
Estiramientos. Saltar la cuerda. ... Baile
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