Question

Sistemas de cualidades fisicas

Answer 1

Respuesta:Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas

de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o

deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.

Se llaman básicas porque están en la base y facilitan o mejoran la

realización de cualquier actividad física.

En general se considera que las cualidades físicas básicas son 4:

• Resistencia.

• Fuerza.

• Velocidad.

• Flexibilidad

Explicación:espero te sirva