Sistemas de cualidades fisicas
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Respuesta:Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas
de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o
deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.
Se llaman básicas porque están en la base y facilitan o mejoran la
realización de cualquier actividad física.
En general se considera que las cualidades físicas básicas son 4:
• Resistencia.
• Fuerza.
• Velocidad.
• Flexibilidad
Explicación:espero te sirva
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