Sistema de los fosfagenos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
SISTEMA DE LOS FOSFÁGENOS (ATP-PCr)
Es el sistema que utilizamos para obtener la energía de manera más inmediata en ejercicios de corta duración y de muy alta intensidad. Como por ejemplo: la carrera de 100 metros lisos, 25 metros en natación, el saque de en suspensión en voleibol o el levantamiento olímpico.
Explicación:
espero que te sirva, si puedes una corona porfa
Respuesta:
El sistema de fosfágeno o anaeróbico es un sistema de energía a corto plazo que funciona principalmente al inicio de la actividad muscular intensa. Ver ATP
Su nombre se debe a la presencia en los músculos de la acumulación de ATP (adenosín trifosfato) y fosfocreatina.
Las fibras musculares de contracción rápida (tipo II) contienen mayor concentración de fosfágeno que las fibras de contracción lenta (tipo I) .
Cuando comienza la actividad muscular, la energía se obtiene del ATP que se encuentra almacenado en las fibras musculares. Este ATP se consume rápidamente en los primeros 6 segundos desprendiendo un átomo del grupo fosfato para producir energía y formando una molécula distinta de ADP como resultado. El sistema de fosfágenos se encarga de reponer este átomo del grupo fosfato perdido a partir de la fosfocreatina almacenada en el músculo, proporcionando energía para otros 30 segundos adicionales.
Este sistema consume el ATP de forma acelerada pero también lo repone rápidamente al 80% - 90% después de un minuto de descanso. Siendo esta cualidad la base principal de los sistemas de entrenamiento por circuitos como el HIIT.
Explicación: no se si te ayude si te e ayudado me das corona me ayudarias mucho?