Sistema circulatorio en la NATACIÓN con explicaciones por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Practicar este deporte de agua permite que la intensidad no tenga por qué ser competitiva sino buscar la regularidad de quien se ejercita, crucial para no someter al organismo a sobreesfuerzos poco recomendados para el entorno cardíaco. A su vez, nadar no daña las articulaciones, ya que no las fija, y erradica así posibles dolencias articulares habituales en otras disciplinas.
Puesto que la natación es un deporte aeróbico, la contracción cardíaca aumenta su eficacia gracias al bombeo de sangre desde el corazón y facilita la distribución de oxígeno a través de los vasos sanguíneos y una mayor optimización del esfuerzo muscular. En cuanto a la presión cardíaca, desplazarse en el agua se hace de forma horizontal, así que el corazón no tiene que mandar la sangre hacia arriba y hacia abajo, como en otros deportes, y se evitan picos de actividad brusca para mantener más controlados los latidos.
En cuanto al trabajo físico que conlleva nadar, la exigencia a la que se somete a los músculos y a buena parte del cuerpo supone un importante desgaste calórico para el nadador. La materia grasa se va reduciendo y aumenta el fortalecimiento general, de tal manera que reduce la posibilidad de aparición de graves riesgos sanitarios como la diabetes y el sobrepeso o la obesidad.
Explicación:
Con todo el ejercicio en general y la natación en particular se refuerza la eficacia del rendimiento cardíaco. Así, el trabajo físico regular contribuye a reducir la frecuencia cardíaca tanto en activo como en parado y que el corazón no se desgaste tanto en el desarrollo de sus funciones. Además, intangibles como la superación personal o la relajación se pueden conseguir a través del deporte, la manera más saludable de olvidar las ocupaciones cotidianas durante unas horas y de percibir en uno mismo cómo el esfuerzo vale la pena.