Simulacro de un calentamiento corporal de voleibol !
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Es el conjunto de ejercicios previos a toda actividad física que preparan al organismo para el desarrollo de actividades posteriores ¿Qué es? Tipos de calentamiento GENERAL: En el calentamiento general se realizan ejercicios de todo tipo, desplazamientos, movimientos articulares, ejercicios de coordinación, carreras, saltos, etc. siempre intentando calentar el mayor número de músculos posible. ESPECÍFICO: Se realiza siempre después del general y comporta ejercicios propios de un deporte o actividad determinada.
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