¿Si ya estoy sintiendo? ¿que puedo hacer para sentirme mejor?
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¿que puedo hacer para sentirme mejor?
1. Identifica la causa de tus sentimientos
2. Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos
3. Cuéntale a alguien cómo te sientes
4. Medita durante 15 minutos al día
5. Deja de leer autoayuda ahora mismo
6. Haz 30 minutos de ejercicio
7. Conecta con gente a través de MeetUps
8. Haz algo por los demás (aunque sea pequeño)
9. Viaja solo para no sentirte solo
10. Adopta un perro
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Respuesta:
Explicación:-Auto evaluar mis sentimientos, reflexionar sobre mis actos, cambiar mis pensamientos y acudir a la soledad.
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