¿si vas al gym todos los dias a cuantos dias tendras musculos?
dfmunozponce:
de nada wuei
xd
;)
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a los 35 días
Explicación:
no hay explicación
gracias
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Idealmente, para ganar músculo debes dividir tu semana de entrenamiento en dos días para la parte superior y dos días para la parte inferior, agregando dos o tres días de cardio con sesiones cortas de alta intensidad.
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