Si una mujer quiere entrenar fuerza y su objetivo es sólo estar en forma, no ganar mucha masa muscular, ¿Con qué tipo de entrenamientos y/o pesó tiene que entrenar?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Respuesta:
con las sentadilllas para reforzar piernas y a la vez trabajar el abdomen
pero tambien se puede realizar planchas con una mezcla de sentadillas
Explicación:
eymy1408:
porfis si puedes la marcas como la mejor respuesta
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