si un hombre y una mujer entran juntos a un gimnasio obtendrán los mismos resultados? Si no y porque?
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no porque siempre el hombre tiene la ventaja de poder hacer mayores cosas que la mujer
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Respuesta:
si
Explicación:
El entrenamiento de la mujer debe ser igual que el del hombre, en ambos casos se deben utilizar las mismas herramientas: ejercicios, volumen, intensidad, descansos… pero hay que adaptar las herramientas a las características propias de cada uno.
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