Salud, pregunta formulada por malikahmed2017, hace 11 meses

si tuvieras que elegir un alimento que te aporte abundante agua, ¿que tipo de alimento ingeririas?¿porque?

Respuestas a la pregunta

Contestado por daniellamichelle465
2

Respuesta:

El melón ya que es una fruta con el 90% de agua y es muy buena para nuestra salud

Espero haber ayudado

Contestado por latinlover034
1

Respuesta:

Los alimentos ricos en agua y las sales minerales como las frutas cítricas y los frutos del mar, ayudan a evitar los calambres y a combatir el cansancio físico o mental.

Las principales sales minerales del cuerpo son el sodio, el magnesio, el fósforo, el calcio, el cloro, el potasio, el hierro y el yodo. Son buenos ejemplos de alimentos ricos en agua y sales minerales:

Agua de coco;

Vegetales, como la espinaca;

Frutas como la naranja y mandarina;

Pescados y mariscos.

Los alimentos ricos en agua y las sales minerales, en general, tienen pocas calorías y son muy nutritivos, siendo una buena opción para complementar la dieta de quien quiere bajar de peso de forma saludable.

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