Si se realiza ejercicios físicos constantemente que beneficios va a obtener el cuerpo.
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El ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación. El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos
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lo que va obtener es que tenga buena forma
y sana vida lo que es muy bueno para el ser humano
evita la obesidad y mantiene
el cuerpo en forma☺
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