Si se incrementan la ingesta de alimentos ricos en almidón y no utilizan la energía obtenida de ellos, ¿qué sucederá con esa energía extra?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pues a esto se le denomina reserva energética, ya que se almacena en ciertas partes de nuestro organismo en forma de grasa.
Explicación:
en pocas palabras, engordas si consumes alimentos ricos en almidon y no utilizas esa energia
Si incrementan la ingesta de alimentos ricos en almidón y no utilizan la energía obtenida de ellos, lo que sucederá con esa energía extra es que pude transformarse en glucosa y posteriormente producir la aparición de diabetes.
Debemos consumir alimentos que contengan almidón ya que son beneficiosos para la salud, nos da energía, fortalece nuestro sistema inmunológico, tiene propiedades antinflamatorias, desintoxica nuestro cuerpo de toxinas y mejora la tolerancia a la glucosa.
Algunos alimentos propios de nuestra comunidad que contienen almidón, que es una fuente de energía son:
- Arroz
- Pasta
- Cereales.
- Maíz.
- Arvejas.
- Papas.
- Yuca
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