Question

si se desea bajar 20 kilogramos de peso que ejercicio recomendarías ?​

Answer 1

Respuesta:

Podrías intentar haciendo cardio, hacer ejercicio es mejor en las mañanas, pero ten en cuenta que es mejor empieces poco a poco, no olvides hacer estriación al principio. recuerda que tu alimentación también influye, tienes que ser constante y perseverante.

Explicación:

Te recomiendo que hagas el reto de 2 semanas de chloe ting, obviamente no vas a bajar 20k en dos semanas pero este reto es muy bueno, si trae resultados después de 9 días pero todo depende de tu cuerpo, no todo son iguales y los resultados tampoco, pero tienes que ser constante con cualquier ejercicio que hagas .

espero haber ayudado, gracias por los puntos.