Question

¿Si respondiste que no, escribe cómo puedes mejorar tus hábitos de alimentación y cuáles son los que puedes incluir en tus comidas para tener una dieta balanceada?​

Answer 1

Respuesta:

Habitos saludables de alimentacion

• Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
• Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días
• Comer legumbres con regularidad.
• Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
• Limitar el consumo de azúcar y de alimentos y bebidas azucaradas.
• Beber mucha agua a diario.
• Elegir cuidadosamente el tipo de grasas y aceites en la dieta y usarlos en cantidad limitada.
• No comer muy tarde.                                                                                       Explicación:

Espero que te ayude :")