Question

Si quiero hacer una sentadilla con 25 KG de peso y mi musculatura del cuádriceps es capaz de producir 25 KG. ¿Seré capaz de levantar el peso/hacer la sentadilla? ¿Qué pasará?

Answer 1

Partiendo de la definición de sentadilla, podemos decir que es un ejercicio, que cada individuo realiza para el desarrollo de los musculos y fortalecimiento de las piernas.

Respondiendo las interrogantes señaladas, la sentadilla si puede hacerse, se tiene la suficiente fuerza para levantar 25 kg y mucho más, no le ocurrirá nada negativo a los cuadriceps, al contrario generará una mejor muscultura.

Esto tambien va a depender de la distribución del peso, es decir mitad para cada brazo por ejemplo con unas mancuernas, sin embargo el efecto será positivo, siempre y cuando realicemos el ejercicio con las técnicas adecuadas.