¿Si quieres favorecer tus defensas ante enfermedades, qué alimento debieras consumir diariamente?
ayúdenme no entiendo! ;v
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Los alimentos no son exactamente medicinas, pero muchos de ellos tienen nutrientes básicos para mantener el organismo en buen estado. Entre otras cosas contribuyen a mejorar la respuesta del cuerpo ante diversas dolencias actuando sobre el sistema inmunológico y haciéndolo más eficiente.
En ocasiones evita que caigamos enfermos y otras ayuda a reducir los síntomas de resfriados, gripes y otras enfermedades que nos afectan, sobre todo en invierno. Estos son algunos de los alimentos que recomiendan los expertos por su capacidad de incidir en el sistema inmunológico.
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Respuesta:
alimentos con vitamina c
Explicación:
ya q estos alimentos ayudan al sistema inmune evitando q los virus y bacterias entren en tu cuerpo
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