Question

(si pueden ayudarme seria buenisimo c:)

7 nutrientes esenciales en nuestra dieta, cuál es su aporte en nuestro organismo, en qué tipo de alimentos encontramos estos nutrientes y cuáles serían los efectos de no consumir el nutriente o hacerlo en muy bajas dosis​

Answer 1

Respuesta:

Ácidos grasos omega-3. ...

Las vitaminas B. ...

Aminoácidos. ...

Minerales como el zinc, el magnesio y el hierro. ...

La vitamina D. ...

Antioxidantes de origen vegetal. ...

Alimentos probióticos

los encontramos en la

quínoa

arroz integral.

vegetales.

pasta integral,

pan y otros

productos horneados.

avena.

frutas.

cebada.

Explicación:

espero te ayude