si no tengo la costumbre de realizar actividades fisicas y me decido a hacerlas despues de mucho tiempo ¿como deben de ser los primeros pasos y que debo tener en cuenta al principio?
porfa ayúdenme
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
deben de ser leves porque tu cuerpo después de un tiempo de dejar de hacer actividades físicas se enfría x esa razón poco a poco debes lograr que tu cuerpo se acostumbre al nuevo ritmo de vida que tendrás haci no tendrás consecuencias.
Explicación:
para que comprendas mejor las consecuencias serían
1. podrías causarte calambres
2. podrías causarte un desmayo
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