Si no sabes no respondan
1.¿Qué sonidos aparecieron y tú pudiste reconocer a tu alrededor? 2. ¿Qué objeto escogiste para enfocar tu atención? 3. ¿Qué colores, formas tenía? 4. ¿Pudiste reconocer en es objeto algo de manera diferente cuando hiciste este ejercicio? 5. ¿Te diste cuenta si aparecieron pensamientos que interrumpieron tu práctica? 6. ¿Qué hiciste? 7. ¿Qué fue lo más difícil de la práctica? 8. ¿Te gustó o no te gustó la practica? ¿Por qué
elhamordhetubida:
que ejercicio?
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yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ok
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