Si llevo los brazos bien arriba, ¿Que musculos estiro?
elmainesmunoz:
Principales músculos estirados: pectoral mayor, fascículo anterior del deltoides, coracobraquial y bíceps braquial.
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Cuanto mayor sea la inclinación del cuerpo hacia delante mejor será el estiramiento. Principales músculos estirados: pectoral mayor, fascículo anterior del deltoides, coracobraquial y bíceps braquial. También se estiran: infraespinoso, dorsal ancho, subclavio y parte inferior del trapecio.
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espero te sirva
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Se pueden agrandar l hacer chicos tus bíceps o músculos ya que la estiracion genera esto
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