El movimiento que realiza el cuerpo es un MRUV , especificamente es una caida libre. En este caso usaremos una de las formulas de MRUV para realizar este ejercicio: 
, donde Vf es velocidad final (rapidez final), Vi es velocidad inicial (rapidez inicial), a es aceleración, que en los casos de caida libre es la gravedad, cuyo valor es 9.81 metros sobre segundo al cuadrado, pero para estos ejercicios podemos redondear a 10 por conveniencia, pero si te dicen que uses otro valor, solo reemplaza; y t es el tiempo. Ahora veras que hay +- , esto quiere decir que el signo cambia de acuerdo a la aceleración. Como el cuerpo es lanzado hacia arriba, la gravedad (aceleración) es negativa, ya que la gravedad es contraria al movimiento de este cuerpo. Ahora solo reemplazar: 
, lo cual sale 20 m/s