Question

si hago dominadas a la tarde y flexiones a la noche está bien para aumentar mása muscular y ganar fuerza??​

Answer 1

Respuesta:

si

Explicación:

para el aumento de masa muscular es necesario un descanso y el aumento con una carga progresiva lo cual puede ser aumentar las repeticiones o el peso.

para la fuerza es necesario un descanso y lo más recomendable es hacer los ejercicios más lentos.