Question

Si haces ejercicio a diario necesitas una dieta con más calorías, pero todas deben provenir de carbohidratos olípidos?
Explica​

Answer 1

Respuesta:

La dieta ideal para un atleta no es muy diferente de la dieta sugerida para ... Cuánto tiempo debe esperar después de comer para hacer ejercicio. ... Un poco más de la mitad de las calorías deben provenir de estos. Usted necesita consumir carbohidratos antes de realizar ejercicios si lo va a hacer por más de una hora.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

si debe de consumir carbohidratos,ya que contienen energia y casi todos los alimentos tienen carbohidratos como la fruta,cereal,leche,maiz,pan,pasta,etc.