si hacemos una rutina de ejercicios en 2 semanas, ¿que diferencia notamos en nuestro cuerpo?.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Normalmente, lo primero que notamos es un cambio a nivel de motivación y ánimo: tenemos más ganas y energía y, poco a poco, vamos teniendo más. Y eso es porque percibimos mejoras en nuestra respiración: ya no nos sentimos tan cansados y, por lo tanto, aguantamos mucho mejor el ejercicio. Es después cuando empezamos ver cambios a nivel físico.
Uno de los primeros cambios que empezamos a notar es la mejora progresiva de nuestra capacidad a la hora de entrenar. Cuando nunca hemos hecho deporte o hemos estado mucho tiempo sin practicarlo, cuesta una barbaridad ponerse a ello. Cuesta mucho respirar y notamos que físicamente no somos capaces.
Cuando llevamos dos semanas entrenando y7o haciendo ejercicio, empezamos a notar una cierta mejora en nuestro rendimiento: ya no nos cuesta tanto realizar aquel dichoso ejercicio y vemos que empezamos a tener algo de forma física.
Podremos empezar a ver un poco a las dos semanas un poco de cambio físico, pero siempre dependerá mucho de cada persona, constitución y estilo de vida. Si somos constantes y entrenamos a conciencia, puede que tardemos menos en comenzar a notar estos cambios: como decía antes, primero en el sistema respiratorio y después a nivel muscular.
Respuesta:
ESTAREMOS EN MEJOR CONDICION FISICA YA HABRAS BAJADO 1 KL MAXIMO 3 KL Y TUS MUSCULOS ESTARAN MAS ACOSTUNBRADOS AL EJERCICIO HASTA EL PUNTO QUE NO TE DUELA TANTO SI NO QUE SEA UN DOLOR LEVE(NO TAN ALTO)
Explicaxion: ojala que te sirva amigo