Si entreno 30 minutos de 3 series de diferentes músculos pero en ese día trabajo digamos pecho y espalda y al otro día bíceps y tríceps y solo entreno 5 vecez a la semana¿ tendré un aumento de masa muscular ?
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1
Si, porque estas entrenando continuamente
galaxisv1215:
Gracias por la respuesta me ayudó bastante
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