Educ. Fisica, pregunta formulada por martinparedes679, hace 1 mes

Si empiezo a levantar pesas. Que debo comer para que me cresca musculo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por melanietatianaariass

Respuesta:

CARBOHIDRATOS Y PROTEÍNA: LOS ALIMENTOS MÁS RECOMENDADOS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR. Para una recuperación óptima, es necesario consumir productos ricos en carbohidratos (alimentos con almidón, cereales, legumbres…) y proteína (huevo, carnes rojas o blancas, pescado…)

Explicación:

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