Question

si el ejercicio regular es importante para mantenerse saludable,¿donde y en que momento del dia recomendacion practicarlo? ¿por que ? doy corona​

Answer 1

espero te ayude ^_^ linda noche

Answer 2

Respuesta: ¿Cómo mantenerse saludable y en forma?

1. Es importante que termines de hacer ejercicio de manera progresiva, siempre pasando de una mayor a una menor intensidad.

    2.No olvides realizar estiramientos.

    3.Sécate el sudor y cámbiate de ropa para evitar enfriarte.

    4.Bebe agua y come algo sólido que contenga hidratos de carbono y                        

      proteínas.  

ESPEROY TE AYUDE PORFA PONME CORONA Y SÍGUEME =)