si deseo construir una proteina necesito
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las potencias son hechas en bases al 10 entonces sólo necesitas 1 y 0, con ello la cantidad de 0 qué quisieras! Así se arma una potencia!
Respuesta:
¿De dónde saco la proteína?
Antes de seguir, hay que tener en cuenta que lo importante de este macronutriente no es solo la cantidad, sino también su calidad. ¿A qué nos referimos con ello? Grosso modo, las proteínas de mayor calidad son aquellas que mejor se retienen y utilizan en nuestro cuerpo. No todas son iguales ya que dependen de la composición, de su origen y, sobre todo, de su biodisponibilidad. La biodisponibilidad es un término un tanto difuso que hace referencia a la capacidad de asimilar un nutriente en el cuerpo.
Qué es el valor biológico de las proteínas y por qué debería importarte en tu dieta
EN VITÓNICA
Qué es el valor biológico de las proteínas y por qué debería importarte en tu dieta
Teniendo esto en cuenta, sabemos que podemos obtener proteínas de calidad, y en buena cantidad, tanto de procedencia animal como de vegetal. Aunque no es cierto que la proteína vegetal sea de peor calidad que la animal, sí que hay que tener en cuenta que ante una dieta vegetariana o vegana hay que complementar más los alimentos, pues no todos los aminoácidos necesarios están disponibles en todos ellos.