Si deseas una dieta con un porcentaje alto en vitaminas ¿qué cuidados implementarías para evitar su destrucción?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo
Para obtener más vitaminas se deben comer muchas frutas y vegetales tambien para que las comidas den más vitaminas es recomendable tomar con ellas un buen vaso de agua así se van directamente al estómago y se producen mas
Respuesta:
Conservandolos y asegurándose de que estén limpios de impurezas
Explicación:
Los alimentos que es donde se encuentran las vitaminas se conservan mejor en temperaturas bajas, de esta forma se conservan por más tiempo, también hay que asegurarse de que estén libres de hormonas en caso de la carne y herbicidas en el de las verduras ya que aparte de que aveces puede ser nocivos para el cuerpo, también estos utilizan las vitaminas para mejorar la calidad del producto pero a la vez las gastan