Estadística y Cálculo, pregunta formulada por obandoolanovaleria, hace 2 meses

Si deseas levantar una pesa ¿qué debes hacer?

Respuestas a la pregunta

Contestado por colegiojhonfkennedy

Respuesta:

si quieres levantar una pesadilla tienes q aser calentamiento concentrarse y intentar levantar la

Contestado por camilovalencia070427

Respuesta:

Antes de levantar pesas, haz un calentamiento de 5 a 10 minutos de caminata a paso ligero u otra actividad aeróbica. No te apures. Mueve las pesas de manera lenta y controlada. Hacerlo lentamente te ayudará a aislar los músculos que deseas trabajar e impedirá que utilices el impulso para levantar las pesas.

Explicación:

espero que te sirva

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