serie de ejercicios de calentamiento antes de cada actividad fuerte
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Te pondran mas puntos si empiezas de arriba a abajo o de abajo hacia arriba. Despues de la serie de calentamientos, haz que empiecen a correr con los pies al gluteo, despues con rodillas hacia arriba asi unos pocos y despues oara terminar sprint.
Explicación:
Espero que te sirva
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