¿Será necesario la actividad de relajación y recuperación?
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Si amigo o amiga la relajación te ayuda mucho a ser más tranquilo en tu cuerpo y en ti mismo es todo lo que se
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La relajación después del entrenamiento es tan importante como el calentamiento. Tras la actividad física, y en la actividad recuperación se restablecen las reservas energéticas y todas las sustancias que estuvieron implicadas en la ejecución del trabajo físico
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espero que te sirva
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