¿será importante la toma de conciencia frente a nuestras
emociones? Explica y brinda un ejemplo.
Ayuda plis :D
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La mayor parte de la gente ha aprendido, equivocadamente, que lo importante es sentirse siempre bien.
Esta idea nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que llamamos emociones "negativas".
¿Cómo?
Negándolas,
"anestesiándonos" con alcohol, drogas o medicamentos,
evitando enfrentarnos a la realidad a través de cualquier tipo de adicción:
Comida, deporte, trabajo, compras, etc.,
buscando actividades peligrosas que nos provoquen fuertes descargas de adrenalina,
etc.
Los sentimientos se califican como positivos o negativos, cuando en realidad no son ni buenos ni malos.
Deben de ser considerados como adaptativos o desadaptativos, adecuados o inadecuados, dependiendo del momento en que surgen, su intensidad y la manera en cómo nos afectan.
El miedo, ante una situación que pone en peligro nuestra vida, nos permite protegernos.
En ese momento se considera positivo.
El miedo a la crítica de los demás, nos impide hacer muchas cosas y nos desgasta constantemente, por lo que en esas situaciones, se calificaría como negativo.
Explicación:
Respuesta:
si
Explicación:
porque así sabremos cómo tomamos decisiones y cómo nos sentimos ante problemas familiares, sociales, etcétera ,además eso nos ayudaría a comprender mejor lo que está pasando en nuestro alrededor