Sentadilla. Flexiona tus rodillas manteniendo la espalda recta y que tus rodillas no sobrepasen la punta de tus pies. Repite 15 veces. Que musculo trabaja en este ejercicios
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Respuesta:
Principalmente los glúteos y músculos de los muslos (cuádriceps, aductores e isquiotibiales).
Explicación:
14rafael:
K mismo
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normalmente se trabajan los pies,glúteos,la parte atrás de los glúteos,etc.
coronita plis
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