Question

Señala tres efectos beneficiosos que el ejercicio físico ejerce sobre nuestro cuerpo

Answer 1

Beneficios biológicos

Mejora la forma y resistencia física.

Regula las cifras de presión arterial.

Incrementa o mantiene la densidad ósea.

Mejora la resistencia a la insulina.

Ayuda a mantener el peso corporal.

Aumenta el tono y la fuerza muscular.

Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

Espero que te sirva !

Answer 2

-que nos hace mas resistente a cualquier cosa en el que se usa la fuerza

-nos hace mejorar nuestra vida saludable

-tendrías un cuerpo soñado