semillas que contengan reserva de almidón, proteínas, azucare
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tubérculos, como la papa y la yuca, en las gramíneas o pastos, buena proteína está en las semillas como nueces, almendras, cacahuates, ajonjolí, linaza, chía, girasol, calabaza, piñones, pistaches, avellana, macadamia, eso sería lo ideal como fuente de proteína y
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