semana del 25 al 29 de enero tema "Técnicas de Carrera" 1)cual es la técnica
de carrera? 2)cuantas técnicas de carrera existen? 3)cuál es es es la técnica de
carrera de velocidad? 4)cuál es la técnica de carrera de fondo? 5) cual es la
técnica de carrera de resistencia?.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1)-se trata de realizar los movimientos de la mejor forma posible comparados con el modelo ideal.
2)-existen dos técnicas de carrera bien diferentes: la circular para correr rápido y la pendular para no ir tan rápido
3)- La circular:
El atleta debe correr con el tronco erguido. La cabeza debe estar nivelada y las caderas deberán mantenerse altas con poco movimiento vertical. Segundo, el balanceo de los brazos contribuye a la velocidad de carrera.
4)-Técnica de carrera en fondistas:
El ciclo de carrera es claramente posterior, pero siempre circular evitando el estilo pendular, para que el pie ataque el suelo de delante hacia atrás.
5)-Carrera de resistencia:
Se encuentra compuesta de tres fases: salida alta y aceleracin despus de la misma; la carrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada.
Explicación:
espero te sirva