SEMANA 21 EDUCACION FISICA 3, 4 Y 5 SECUNDARIA • Ahora, para iniciar el trabajo en esta actividad, grafica o redacta tu secuencia de movimientos por cada ejercicio y anota tu música seleccionada (si la elegiste). Organiza todo ello en este esquema de trabajo, así como también la técnica de relajación que escogiste para compartir y que podrás vivenciar con tu familia. Esta secuencia la enviarás a tu docente como evidencia de tu aprendizaje. ¿Qué emociones experimentaron al practicar esta actividad? ¿Qué opinión tienes de tus posibilidades de movimiento en esta actividad? ¿Por qué crees que es importante practicar estas actividades rítmicas y la relajación para ti y tu familia? • Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué dificultades has tenido durante el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje?
Respuestas a la pregunta
De acuerdo a la tarea de educación física de la semana 21.
- ¿Qué emociones experimentaron al practicar esta actividad?
Me sentí con más calma y pude notar cómo mi cuerpo se relajaba.
- ¿Qué opinión tienes de tus posibilidades de movimiento en esta actividad?
Esta actividad la pude realizar correctamente debido a que los rangos de movimientos eran cotidianos en mi vida diaria.
- ¿Por qué crees que es importante practicar estas actividades rítmicas y la relajación para ti y tu familia?
de esta forma se libera mucha energía tóxica que produce estrés, ansiedad y depresión.
- ¿Cómo te has sentido y qué dificultades has tenido durante el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje?
Me he sentido muy bien, y la mayor cantidad de dificultades se deben al hecho de que soy de hacer poco ejercicio.
Respondemos las preguntas sobre educación física:
¿Qué emociones experimentaron al practicar esta actividad?
Bienestar, alegría, tranquilidad y calma, sentía como se relajaba mi cuerpo luego de una rutina de ejercicios acompañada con música.
¿Qué opinión tienes de tus posibilidades de movimiento en esta actividad?
Hubo movimientos que se dificultaron, sin embargo la mayoría de las rutinas practicadas eran acorde a mi rango de movimiento así como a mi resistencia.
¿Por qué crees que es importante practicar estas actividades rítmicas y la relajación para ti y tu familia?
En momentos tan complicados como los que se están viviendo ahora, es importante este tipo de actividades para liberar el cuerpo y la mente del estrés diario bien sea por clases o trabajos; realizar una actividad rítmica acompañada de una relajación contribuye a la segregación de endorfinas lo cual nos hace sentir mucho mejor.
¿Cómo te has sentido y qué dificultades has tenido durante el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje?
Al principio tomar el ritmo de la rutina se dificulta, sobre todo para una persona que realiza poco ejercicio, sin embargo al avanzar la rutina me pude sentir mucho mejor y con mayor precisión para realizar los ejercicios de forma coordinada.
Para más conocimiento puedes ver:
https://brainly.lat/tarea/26546919
