SEIS SUGERENCIAS PARA REDUCIR LOS COMPORTAMIENTOS SEDENTARIOS A LO LARGO DEL DÍA.
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Explicación:
ideas para combatir el sedentarismo
Camina. ...
Aparca el coche. ...
Elige siempre las escaleras. ...
Quítale el polvo a la bicicleta. ...
Si trabajas en una oficina, tómate unos minutos de descanso, sal y camina. ...
Únete a grupos que organicen visitas, excursiones, senderismo o cualquier otro tipo de actividades recreativas que impliquen desplazamientos.
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