Question

seis nutrientes indispensables para la dieta de una persona ​

Answer 1

Respuesta:

Glúcidos, Lípidos, Proteínas, Vitaminas, Agua y Sales minerales.

Explicación:

Espero que te sirva, linda noche. :D

Answer 2

Respuesta:

1. Vitaminas :Usualmente, una persona que come una dieta rica en verduras, frutas y proteínas magras puede obtener todas las vitaminas que necesita en sus alimentos.
2. Minerales :Los minerales son el segundo tipo de micronutrientes. existen dos grupos de minerales: minerales principales y minerales traza u oligoelementos.
3. Proteínas :Aunque las carnes y el pescado tienden a contener los niveles más altos de proteína, los veganos y vegetarianos pueden obtener suficientes proteínas de varios productos vegetales.
4. Grasas :Con frecuencia las personas asocian los alimentos con alto contenido de grasa con la mala salud. Sin embargo, una persona necesita ciertas grasas para ayudar a mantener una salud óptima.
5. Carbohidratos :Los carbohidratos son esenciales para el cuerpo. Son azúcares o almidones que proporcionan energía para todas las células y tejidos en el cuerpo.
6. Agua :El agua es probablemente el nutriente esencial más importante que una persona necesita. La mejor fuente de agua es tomar agua natural y sin azúcar del grifo o embotellada. Para las personas que no les gusta el sabor del agua pura, pueden agregar unas gotas de limón u otras frutas cítricas.