Question

seguridad al ejecutar actividades fisicas​

Answer 1

esperó a verte ayudado

Answer 2

¿Qué normas o reglas debo cumplir en el desarrollo de una actividad física o deportiva?

Las Reglas de Oro de la Actividad Física:

• Es aconsejable realizar un Reconocimiento Médico antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física.

• Hidrátate bien, antes, durante y después de la actividad.

• Inicia el programa de forma progresiva, no te pongas objetivos incalcalzables o a corto plazo.