Question

Seguramente realizaste una serie de actividades fisicas como jugar fulbito, ayudar en los quehaceres del campo, ¿verdad? Eso es
excelente porque como buen estudiante de ciencia y tecnologia
conoces que cuando realizamos ejercicio fisico tenemos bienestar
corporal y emocional, nuestro organismo responde con todos sus órganos y sistemas, los cuales requieren de energia para realizar
todas sus funciones. La mayor parte de la energia que usas en tu cuerpo se obtiene de esa manera y es un factor importante para el
crecimiento de tus musculos
• ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio en la salud fisica y emocional de las personas?
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Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Explicación: