Question

Seguramente, a partir de los ejercicios realizados te has preguntado ¿Qué es la flexibilidad?,
y ¿Cuáles son sus beneficios? Para conocer más sobre esta capacidad, te invitamos a
revisar la lectura n.° 1.

Answer 1

Respuesta:

1. la flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento.

2. uno de los beneficios que nos brinda la flexibilidad es la salud, ya que mediante estos estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.

Explicación:

espero que te ayude