Según tu opinión, cómo se puede desarrollar la dimensión espiritual
POR FAVOR AYUDENMEEEEEEEEEEEEEEEEEE Y LES DOY CORONA POR FAVOR AYUDENMEEEEEEEEEEEEEEEEEE DOY CORONA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
cómo se puede desarrollar la dimensión espiritual
Explicación:
Meditar: La meditación trae sin dudas muchos beneficios, como por ejemplo disminuir la presión, reducir el estrés, mejorar la estabilidad emocional, e incluso mejorar la memoria.
Quietud: Con 5 minutos de quietud total de 3 a 5 veces al día, son suficientes para conectar, ver, elevar.
Identificar tu sistema de valores: Declararlos y reconocerlos como propios, nos ayuda a llevar una vida coherente y a cumplir nuestros objetivos personales.
Practicar una filosofía de acción: Filosofías como el estoicismo son una buena herramienta para conectar alma-valores- principios- emociones- razón e intelecto físico.
Respirar: Tan simple como esto, haz una pausa y date la oportunidad de bajar la velocidad al ritmo acelerado que muchas veces llevamos en el día a día.
Silencio: No silencio cuando estás solo, sino cuando estás rodeado de gente. A más lo practiques más potencia encontrarás a esta técnica.
Soledad: Aprende a disfrutar y valorar los momentos de soledad, esta es una gran oportunidad para estar contigo mismo y reflexionar. Te recomendamos que sea al menos 2 horas a la semana (seguidas).
esperoy te ayude