Question

Según tu criterio ¿cuáles crees que son los 2 beneficios principales de la actividad física en la salud

física y mental de las personas en la actualidad?

ayúdenme por favor.​

Answer 1

no tener una vida sedentaria, y no estar triste o deprimido todo el tiempo

Answer 2

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Explicación:

espero te ayude