¿segun lo que conoces de ejercicio y deporte realiza una rutina de ejercicio con una
duracion de una hora que combine el calentamiento,la base del trabajo y la relajacion?
porfavor una respuesta pequeña
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Puedes hacer
Sentadillas
Y
Saltar
Explicación:
Las sentadillas te ayudan para un calentamiento y ralajacion
Y los saltos como base de trabajo
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Respuesta:
Es hacer el ejercicio como correr o Aser sentadillas
Explicación:Ej: correr toda una hora o Aser sentadillas
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