¿ segun lo entendido que son para ti las cargas de entrenamiento ? ayuda xfa rápido :'v
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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para mi las cargas de entrenamiento son la cargas pesadas como las pesas para un buen cuerpo físico un buen entrenamiento
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Espero que te ayude
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